12 заповедей долгожителей или как надолго сохранить здоровье и молодость.

detki-mamki.ru

1. Необходимо больше времени проводить на открытом воздухе.

2. Спать ложитесь засветло, а вставайте, когда солнце начинает всходить.

3. Хороший сон длится не более семи часов.

4. Кофе по возможности замените компотом или фруктовыми напитками, чай пейте редко. От табака и алкоголя откажитесь навсегда.

5. Мясо ешьте только один раз в сутки.
// < ![CDATA[ // < ![CDATA[ // < ![CDATA[ // < ![CDATA[

// ]]>

6. Каждое утро принимайте горячую ванну.

7. От одежды из шёлка следует отказаться в пользу более грубых тканей.

8. Отдыхайте один раз в неделю, при этом даже не читайте и не пишите.

9. Слишком больших волнений и переживаний следует избегать.

10. Холостому мужчине лучше жениться, а вдовцу – найти подругу.

11. Избегайте слишком жарких и душных помещений.

12. Истощённые возрастом органы нужно восстанавливать употреблением в пищу соответственных органов животных.

 С уважением, Елена

Дорогие читатели, буду вам очень признательна, если вы скажете "Спасибо", нажав на кнопки социальных сетей и поделитесь информацией со своими друзьями. Всего Вам доброго!

УЗНАВАЙТЕ О НОВЫХ СТАТЬЯХ ПО ПОЧТЕ:

Введите ваш E-mail:

ТЕМАТИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКТ РАЗВИВАЮЩИХ ИГР И УВЛЕКАТЕЛЬНЫХ ЗАДАНИЙ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ

"ВРЕМЕНА ГОДА"

СКАЧАТЬ КОМПЛЕКТ БЕСПЛАТНО

Времена года

Оставить комментарий

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>