Ребенок плохо спит ночью или как прогнать детские страхи

Доброго дня, дорогие читатели! Часто от родителей можно услышать, что ребенок плохо спит ночью. Давайте вместе попробуем разобраться в причине плохого сна и откуда возникают детские страхи.

rebenok-ploxo-spit-nochyu-ili-kak-prognat-detskie-straxi

Дурные сны, страх перед неизвестным – это чувство, которое испытывают дети во всем мире. Почти в каждой детской жизни существует место страху, который появился от просмотра телевизора, или красочно рассказанной сказки. Дети начинают бояться монстров, призраков, фей и множества других вымышленных существ.

Детям довольно свойственно попросить, чтобы их родители осмотрели комнату: под их кроватью, в шкафу, за шторкой, позади двери. Только после тщательного осмотра ребенок соглашается лечь в кровать. Эти страхи могут со временем перерасти в кошмары, которые приходят во сне. Дети могут внезапно запустить ботинок в темный угол, и начать кричать, а когда в комнате включается свет, то ребенок буквально умоляет взять его к себе в родительскую комнату, так как в своей комнате ему страшно.

Именно поэтому, вместо того, чтобы позволить детям жить в страхе и быть потревоженными ночью, родители должны принять определенные меры, чтобы помешать их детям вздрагивать от страха. Для начала необходимо найти и проанализировать первопричины, побудившие дурные сны у вашего малыша.

Основные причины кошмаров у детей

Ребенок может плохо спать ночью из-за множества причин. Наиболее распространенные из них – страшные изображения монстров на иллюстрациях в книге, или увиденные по телевизору. Визуальное воздействие этих страшных изображений может длиться в течение долгого времени, и ребенок может быть напуган.

Страх может возникнуть и из-за психического расстройства или физической травмы. Дети очень впечатлительные, и порой их родные братья, сестры подшучивают над ребенком, пугают страшными историями, которые в юном сознании перерастают в ужас. Школьные дразнилки тоже могут стать причиной для расстройства организма. В любом случае, все эти вещи только на первый взгляд могут показаться незначительными, но для ребенка это пережитый шок. Как родителю, именно наша обязанность поговорить со своими детьми, и попытаться положить конец этим кошмарам.

Как прогнать детские страхи

Родителям, дети которых испытывают постоянные кошмарные видения и с криком просыпаются по ночам, необходимо поговорить с ребенком о его страхах. Родители могут поделиться некоторыми своими страхами из прошлого, и позволить ребенку больше узнать о них. Говорить о своих страхах надо с точки зрения, что на самом деле они не настоящие, чтобы ребенок убедился в правоте ваших слов. Этот разговор заставит ребенка почувствовать себя в безопасности.

Если же страх ребенка такой сильный, что просто так не уходит, то тогда нужно придумать историю, связанную со страшилкой, и рассказать её ребенку. У этой истории обязательно должен быть положительный и забавный конец. Можно попросить ребенка нарисовать на альбомном листке свой страх. Иногда этот метод бывает очень эффективен. Ребенок рисует, а вы подрисовываете. Все элементарно. Например, нарисованному дракону можно нарисовать чепчик, или сделать ему маленькие крылья. Глядя на такой рисунок ребенок наверняка начнет улыбаться, страх растает сам собой.

Все эти действия нацелены на то, чтобы дать почувствовать малышу контроль над страхом. Ребенок поймет, что можно изменить свой кошмар, таким образом, страх улетучится. Убеждение, положительные рассказы родителей для ребенка очень важны. Мамы и папы должны чаще спрашивать детей об их проблемах в школе и на улице. В основном, идея состоит в том, чтобы создать безопасную окружающую среду для ребенка.

Перед сном малышу необходимо напоминать обо всех положительных моментах, произошедших с ним в течение дня. Это поможет ему уснуть без проблем, не задумываться о своих страхах вообще.

В юном возрасте обозначьте для ребенка определенное время, в которое ему необходимо ложиться спать, в какое необходимо просыпаться. Можете ненадолго оставлять свет в комнате малыша, когда он засыпает. Читайте детям только добрые сказки, и после прочтения обязательно обнимите, поцелуйте ребенка. Молитва перед сном, тоже является очень действенной силой против злых страхов. Молитва помогает успокоить ум, защищает от зла.

Все представленные выше методы являются общедоступными, и не потребуют от родителей никаких затрат, кроме внимания, заботы для ваших детей. В любом случае, если вы заметите, что страх не отступает, ребенок становится сильно раздражительным, не высыпается, то следует проконсультироваться с детским психологом  и по необходимости пройти медицинское обследование, чтобы выявить истинные причины плохого сна у ребенка.

С уважением, Елена

Дорогие читатели, буду вам очень признательна, если вы скажете "Спасибо", нажав на кнопки социальных сетей и поделитесь информацией со своими друзьями. Всего Вам доброго!

Comments

  • Плохо, если ребенка ночью преследуют страхи. Надо разобраться с причиной страхов и попробовать их устранить. Поменьше смотреть страшных фильмов перед сном.

  • Да, Ольга, причину выявить необходимо. Бывает детки просто переигрывают перед сном и, как следствие, плохо спят. Тогда надо просто ограничить подвижные игры вечером.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *